腸の血行改善！便秘におすすめのプーアル茶と紅茶の野生茶 | お茶の専門店HOJO

便秘にお悩みの方におすすめのお茶を紹介したいと思います。

病気が原因の便秘はお茶では解決しない

便秘でもお茶で改善するものとしないものがあります。例えば、癌、細菌・ウイルス性の胃腸炎や出血性大腸炎などのような、病気による便秘の場合、根本的な原因を除去することが解決策であり、お茶を飲んだところで解決にはなりません。
他の便秘の原因としてあげられるのが、食物繊維不足、水分不足などですが、運動不足をはじめ、腸への血行不良も便秘が起こる重要な原因です。血行があまり良くない人、つまり、手足が冷えやすい人は血行不良を原因とする便秘になりやすいと仮定出来ます。

以下、「血行ドットコム」の説明を引用します。

一般的に、便秘の原因として考えられるのは、
偏った食生活による食物繊維不足、水分不足、運動不足、ストレスなど。

さらに外せないのが、腸内の血行不良です。
腸の血行が悪くなると、腸の働きも低下してしまいます。
それで、便秘を発生しやすくなってしまうんですね…。

そのゆえ、お腹や腰、背中などを温めて腸の血行を良くすることは
便秘解消にとても効果があるんです。
単に外から温めるだけではなく、白湯を飲んで内側から温めたり、
お腹周りの筋肉を鍛えたりすることで血行を促すことはより効果的！
便秘を解消したいのなら、とにかくお腹の血行を促すことがポイントなのです☆

血行を改善するお茶

お茶で改善が期待できる便秘は、血行不良を理由とする便秘です。つまり、お茶を飲むことで血行が改善できれば便秘の改善が期待できます。
重要なのは「血液循環を改善するお茶」と言うことになります。
因みに、どのお茶を飲んでも血液循環が改善するわけではありません。
血液循環が改善するお茶を飲むと、血液が隅々まで行き渡るために、顔が火照り、手足が中から温かくなります。

この事を説明すると、多くのお客様が、「熱いお茶を飲んでいるから、体が温まったんですよ！」と言われます。

実は、本当に血液循環を改善する類のお茶の場合、冷やして飲んでも体が温まります。これが重要なポイントです。例えば、一般的な日本茶、抹茶、紅茶を冷やして飲んだ場合、体は温まりません。むしろ、冷えます。

お茶の中で、自然栽培茶はミネラルが豊富に含まれており、カテゴリーに関係無く、お茶を飲むと体が温かくなります。自然栽培茶でも、自然栽培度にはお茶によって差があります。特に体が温まるお茶としては雲南省の完全放置栽培の自然栽培茶だと思います。これらのお茶を飲むと、飲むほどに顔が赤変し、飲み過ぎるとお茶酔いをし、気分が高揚します。血行を改善し、体を温めるお茶は、飲んだときに非常にやわらかく、余韻が強く感じられます。

自然栽培茶とは

自然栽培茶とは無肥料、無農薬、無剪定、雑草も除去することなく、放置栽培に近い状態で作られたお茶の事です。自然栽培茶を顕微鏡で観察すると、肥料を使って栽培されたお茶と比べ、細胞が極めて小さく、同じ面積の茶葉でも、構成する細胞の数が圧倒的に多い点が特徴です。自然栽培茶の場合、細胞の数に比例して含まれるミネラルの量も多いわけです。詳しくお知りになりたい場合、以下のページをご参照ください。
https://hojotea.com/jp/posts-970/

特にお勧めするのは野生茶

私のラインアップの中で特にお勧めするお茶は、カメリアタリエンシス系の野生茶です。カメリアタリエンシスとは、一般的なお茶カメリアシナンシスと非常に近いものの異なる種のお茶です。私のラインアップでは、大雪山野生茶、野生春芽、鳳慶野生白茶、野生紅などのお茶があります。
これらのお茶は野生のお茶から加工されているため、ミネラルが非常に豊富に含まれ、強烈に強い余韻を示します。ただ、余韻やミネラルだけが理由かどうか分かりませんが、経験的に、私が便秘気味の時には必ずお世話になるお茶です。

著者・文責：北城 彰（Author：Akira Hojo）株式会社HOJO代表（CEO）

お茶の専門家として、中国、台湾、インド、日本のお茶を仕入れ、自社ブランドにて日本国内及び世界に販売。年間3ヶ月は中国台湾の現地に滞在し、生産管理、仕入れに従事。マレーシアの首都クアラルンプールThe Gardens Mallにて直営店HOJO Tea SDN BHDを運営中。

静岡県立大学大学院　食品栄養科学 修士（Master of Food and Nutritional Sciences）

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